Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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65,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 53,82g | Eiw: 40,06g | Kohlh: 149,93g.
Frühstück: Seeberger Mandeln, Kaffee mit Milch, Orangen, Milbona Griechischer Joghurt 2%, 3 Bears Porridge, Blaubeeren. Mittagessen: Roggenbrot, Diäko Kürbis-Möhrensuppe mit Kokosmilch. Abendessen: Roggenbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Hartgekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Storck Riesen. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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silvajanke's Gewichtsverlauf
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