Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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68,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3935 kcal
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Fett: 155,36g | Eiw: 216,53g | Kohlh: 415,51g.
Frühstück: Mantequilla de Maní, Horneaditos Mogolla Blanca. Mittagessen: Mash Salsa BBQ, Zev Salsa Mayo con Mostaza, Saltisimas Galletas, Carlo Forte Lomitos de Atún en Agua, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: Ramo Ponque Tradicional, Kulfi Helado de Vainilla, Horneaditos Tostadas, D1 Gublins. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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peraza.ed's Gewichtsverlauf
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