Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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132,0 kg
Bisher verloren: 20,0 kg.
Still to go: 41,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1813 kcal
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Fett: 75,85g | Eiw: 74,89g | Kohlh: 216,29g.
Frühstück: Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Bagel. Mittagessen: Mustard, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Appleton Farms Sliced Ham, Mrs Baird's 4.5" Hamburger Buns. Abendessen: Tomato Sauce , Great Value Turkey Meatballs, Schwan's Cheese Stuffed Breadsticks, Stop & Shop Ziti. Snacks/Sonstiges: Jack Link's Original Beef Sticks (26g), Schwan's Vanilla Ice Cream Bar, Dunkin' Donuts Coffee with Cream & Sugar (Medium). mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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doug-4beckie's Gewichtsverlauf
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