Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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70,5 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 59,07g | Eiw: 77,36g | Kohlh: 75,57g.
Frühstück: President's Choice Pineapple Juice, Green Tea. Mittagessen: Tomatoes, Mixed Salad Greens, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Hellmann's Light Mayonnaise, Sweet Red Peppers, Renee's Gourmet Honey Dijon Vinaigrette, Cucumber (with Peel), Carrots, Celery. Abendessen: Pork Shoulder (Whole) , Cooked Sauerkraut (Fat Added in Cooking), Cheemo Potato & Cheddar Perogies, Fresh Pork Sausage . mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Sunrize1's Gewichtsverlauf
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