ahmaddajah6's Notizen, 11 Jan 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021

92 kg Bisher verloren: 13 kg. Still to go: 15 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 Januar 2021:

1553 kcal

Fett: 93,10g | Eiw: 84,50g | Kohlh: 91,40g. Frühstück: شاي. Mittagessen: المراعي greek style yoghurt لبن يوناني , لانشون. Abendessen: لانشون, المراعي greek style yoghurt لبن يوناني. Snacks/Sonstiges: بسكويت الجبن. mehr...

797 kcal

Bewegung: Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...

konstantes Gewicht

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