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Box y artes marciales mixtas, lo mejor para acabar con el estrés de esta cuarentena y quemar grasa... no se requiere alguna habilidad especial ni tampoco importa la edad o la complexión física, solo hace falta entrega, disciplina y una mentalidad jovial dispuesta a aprender algo nuevo.
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81 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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916 kcal
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Fett: 48,30g | Eiw: 101,41g | Kohlh: 15,92g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Mantequilla, Champiñones, Aguacate, Jitomate, Cebollas, Huevo. Abendessen: Tau Delta Aderezo Caesar , Jitomate, Champiñones, Lechuga de Hoja Verde, Mantequilla, Queso Parmesano (Rallado), Aguacate, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Espárragos. mehr...
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2469 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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