Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2013
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109,0 kg
Bisher verloren: 40,6 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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810 kcal
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Fett: 19,05g | Eiw: 143,65g | Kohlh: 20,13g.
Frühstück: HEB 100% Bacon Pieces, GNC Fish Oil 1000, GNC DHA 600, GNC Total Lean CLA Soft Chew, Coffee, Tosani Sugar Free Vanilla Syrup, Baby Spinach, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Master's Touch Vine Sweet Mini Peppers. Mittagessen: Beef Brisket (Flat Half, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Abendessen: County Post Chicken Breast Tenderloins, Fresh Express Organic Baby Spinach, Chicken Breast Tenderloins. Snacks/Sonstiges: Dannon Light 'n Fit Carb and Sugar Control Vanilla Cream, Marquis Nutra Foods Chia Seeds - Black Organic. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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TXSnowman's Gewichtsverlauf
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