Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
|
50,5 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
406 kcal
|
Fett: 15,02g | Eiw: 22,18g | Kohlh: 47,18g.
Frühstück: Café, Queijo Mozzarella, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Mittagessen: Ovo Cozido, Tomates Cereja, Pepino (com Casca), Alface, Brócolis. Abendessen: Café com Leite Desnatado. Snacks/Sonstiges: Pastel Assado de Frango, Bolo de Laranja, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
|
|
1145 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 56 Minuten, Apple Health - 9 Stunden und 33 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
carolinesouza0392's Gewichtsverlauf
|