Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
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61,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 30,39g | Eiw: 69,99g | Kohlh: 124,11g.
Frühstück: Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Putih Telur Matang, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Telur, Bayam. Mittagessen: Garam, Putih Telur Matang, Gula Merah, Tahu, Pisang, Udang Rebon, Ellenka Fiber Creme, Nasi Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Terung. Abendessen: Ikan Lele, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Rengginang, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Endtriee's Gewichtsverlauf
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