Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
|
76 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 54,60g | Eiw: 55,09g | Kohlh: 168,83g.
Frühstück: Bagley Galletitas Surtidas, Mate Amargo, Almendras. Mittagessen: Sopa de Pollo. Abendessen: Vino Sauvignon Blanc, Guiso de Arroz. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Whey Protein, Bagley Galletitas Surtidas, Yogurísimo Yogurt Bebible, Café, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Tortas Fritas. mehr...
|
|
2274 kcal
|
Bewegung:
Series de pecho y espalda - 40 Minuten, Cardio - 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hernangochi_86's Gewichtsverlauf
|