Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2017
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 77 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 40,60g | Eiw: 122,13g | Kohlh: 113,10g.
Frühstück: Сыр Голландский, Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Курица на Пару, Рис с Овощами. Abendessen: Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Ого Отруби Пшеничные, Кефир 1%, Кофе с Молоком. mehr...
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2206 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 30 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Solovevanv's Gewichtsverlauf
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