Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
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67,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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332 kcal
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Fett: 15,11g | Eiw: 17,15g | Kohlh: 39,87g.
Mittagessen: Cap Cay Kuah. Snacks/Sonstiges: Kue Mentega atau Gula, Edamame. mehr...
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1857 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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riska15's Gewichtsverlauf
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