Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
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48,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 42,23g | Eiw: 51,85g | Kohlh: 185,04g.
Frühstück: Telur, Quaker Instant Oatmeal Grain, Pisang. Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Hijau, Telur Rebus Lunak, Bakmi. Abendessen: Tahu Goreng, Telur Rebus Lunak, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Madu, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar (2), Jeruk. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kelinci77's Gewichtsverlauf
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