Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
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58,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 44,37g | Eiw: 56,73g | Kohlh: 175,76g.
Frühstück: Tempe Orek. Mittagessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Otak-Otak, Nasi Putih. Abendessen: Antaka Bumbu Rasa Balado Pedas Manis, Sambal Goreng, Nasi Goreng, Ayam Goreng. Snacks/Sonstiges: Cimol, Kroket, Tahu Isi, Antaka Bumbu Rasa Balado Pedas Manis, Cimol, Mentos Permen, Mentos Permen, Mentos Permen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Erika 3007's Gewichtsverlauf
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