Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
|
59,5 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1658 kcal
|
Fett: 43,96g | Eiw: 131,82g | Kohlh: 191,21g.
Frühstück: Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Иван-Поле Конфитюр Ежевика, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Mittagessen: Магнит Авокадо, Красный Сладкий Перец, Знак Хлеба Лаваш Армянский, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Магнит Яблоко. Abendessen: Коммунарка Какао-Порошок, Селяночка Яйцо Куриное, Maxler Протеин, Мистраль Отруби Овсяные, С.Пудовъ Мука Рисовая, Веселый Молочник Кефир 2,5% . Snacks/Sonstiges: Магнит Хурма, Махеевъ Горчица Зернистая, Свекла Вареная, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Заречное Говядина Мякоть Бедра. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|