Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
|
59,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1383 kcal
|
Fett: 53,78g | Eiw: 90,44g | Kohlh: 142,67g.
Frühstück: Веселый Молочник Сметана 15%, Избенка Сырники Творожные 5%. Mittagessen: Фруктово-Ореховая Смесь, Призма Яблоко Зеленое, Жареная Говядина (Только Постное), Свежов Щи из Свежей Капусты. Abendessen: Индилайт Медальон из Индейки , Шампиньоны в Сметане, Гречка Вареная. Snacks/Sonstiges: Лента Сырники Домашние, Банан, Магнолия Куриный Рулет с Грибами, Хохланд Творожный Сыр, ЗОЖ Хлеб Зерновой. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alsu0101's Gewichtsverlauf
|