Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
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78 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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445 kcal
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Fett: 13,49g | Eiw: 46,14g | Kohlh: 31,81g.
Frühstück: Alpro Barista Almond, Arla Laktosfri Lättmjölk. Mittagessen: Nutramino Xl Protein Bar Peanut. Abendessen: Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt), Gurka, Yoplait Lätt Creme Fraiche, ICA Baby Plommontomater, Garant Bladspenat. Snacks/Sonstiges: Arla Laktosfri Lättmjölk. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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SlampBobPsykfall's Gewichtsverlauf
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