Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
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58,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 38,21g | Eiw: 69,31g | Kohlh: 140,76g.
Frühstück: Quaker Oat, D'arbo Naturrein Strawberry Jam. Mittagessen: Soup, SuperIndo Tahu Susu, Boiled Egg, Nasi Putih, Chicken Wing, Chicken Breast. Abendessen: Pharmanex Trimshake TR90 Chocolate (Ageloc). Snacks/Sonstiges: Alfamart Buah Naga, Peanut Butter Cookie. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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chikitafadhila's Gewichtsverlauf
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