Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
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62,4 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 81,54g | Eiw: 87,03g | Kohlh: 98,01g.
Frühstück: Лакомо Сливки 10%, Победа Молочный Шоколад без Сахара. Mittagessen: Молоково Молоко 3,2%, Fit Parad Сироп со Вкусом Карамели, Рузком Суп Гороховый с Мясом. Abendessen: Запеченная или Жаренная Рыба, Помидоры, Цветная Капуста, Авокадо Авокадо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, Бургер Кинг Латте без Сахара, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Fit Parad Сироп со Вкусом Карамели, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%. mehr...
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2175 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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(alevtina)'s Gewichtsverlauf
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