Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
|
84,6 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1457 kcal
|
Fett: 53,30g | Eiw: 121,39g | Kohlh: 118,62g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый, Мистраль Рис Басмати. Abendessen: Минтай Запечённый. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Авокадо Авокадо. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gelen71's Gewichtsverlauf
|