Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
|
60,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1492 kcal
|
Fett: 54,82g | Eiw: 104,30g | Kohlh: 156,12g.
Frühstück: Помидоры, Американо, Gustafsen Форель Слабосоленая, Rossini Буррата, Белая Дача Салат Месклан, Яйцо, Гранола, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Mittagessen: Белая Дача Салат Месклан, Помидоры, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Мистраль Булгур, Огурец (с Кожурой), Лук. Abendessen: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Белая Дача Салат Месклан. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Bombbar Джем Малина, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Пятерочка Киви. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
5651432's Gewichtsverlauf
|