Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
|
66,5 kg
Bisher verloren: 35,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2356 kcal
|
Fett: 66,95g | Eiw: 212,70g | Kohlh: 228,91g.
Frühstück: Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Савушкин Творог 5%, Яблоко, Чернослив, Яйцо, Семена Льна, Савушкин Сыр Монастырский, Яичный Белок, Яйцо, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Mittagessen: Савушкин Творог 5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Савушкин Творог 5%, Яблоко, Чернослив, Яйцо, Шампиньоны, Фермер Чечевица Желтая, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо, Говядина Вырезка Мое. Abendessen: Ласковое Лето Сыр Плавленый, Виктория Хлебцы Вафельные Льняные, Савушкин Сыр Монастырский, Куриное Филе, Овсяная Крупа. Snacks/Sonstiges: Соленые Крекеры, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Савушкин Творог 5%, Яблоко, Чернослив, Яйцо, Яичный Белок, Яйцо, Кета. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
drakulapalters's Gewichtsverlauf
|