Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
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66,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1134 kcal
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Fett: 38,00g | Eiw: 54,57g | Kohlh: 145,16g.
Frühstück: Koffie, Banaan. Mittagessen: Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Zwagerman Achterham, AH Groene Olijven Tapenade, Rivercote Volkoren Crackers Complets, Rivercote Beschuit Volkoren, Lidl Boter Dieet Light, Bio+ Pindakaas. Abendessen: Delicieux Honing Portsaus, Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Zwagerman Achterham, Witlof, Olijfolie, AH Gepaneerde Schnitzel, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Optifit Magere Vanille Kwark, Aldi Chocolade Koekjes, Mandarijn. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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