Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
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95,2 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 77,28g | Eiw: 71,97g | Kohlh: 115,22g.
Mittagessen: Соус для Спагетти / Маринара, Ашан Сыр Российский 50%, Макароны Отварные, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое). Abendessen: Знак Качества Шпроты, Слобода Майонез, Хлеб, Щавелевый Суп. Snacks/Sonstiges: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 9%. mehr...
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2619 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Afrodisha's Gewichtsverlauf
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