Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
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55,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 39,79g | Eiw: 75,34g | Kohlh: 169,60g.
Frühstück: Urtekram Coconut Oil, Kahvi, Iso Kaura, Banaani, Kevyt Maito, Protein Powder, Egg. Mittagessen: Findus Yrttiset Uunikasvikset. Abendessen: Rainbow Pekoni, Atria Kanan Ohut Fileeleike Naturel, Moilas Rukiinen Riisipiirakka. Snacks/Sonstiges: Valio Kevyt Maito, Protein Powder, Chiquita Banaani. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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YadanNady's Gewichtsverlauf
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