Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
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63,4 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 49,30g | Eiw: 45,38g | Kohlh: 123,07g.
Frühstück: Blaubeeren, Milsani Joghurt Mild 3,5% Fett, Kölln Instant Haferflocken, GutBio Haferpops, Äpfel, Kölln Zauberfleks Schoko, Aldi Bio Bio Sultaninen. Mittagessen: Penny Markt Feigen Walnuss Brot, Güldenhof Geflügel Wiener mit Käse und Paprika. Abendessen: Lidl Salat Classico. Snacks/Sonstiges: WellMix Protein Riegel Schoko . mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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marlieshase's Gewichtsverlauf
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