Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
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80,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1037 kcal
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Fett: 44,95g | Eiw: 36,03g | Kohlh: 126,96g.
Frühstück: Zeytin, Tulum Peyniri, Yumurta Omleti, Beyaz Ekmek. Abendessen: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Karalahana, Turp, Doğanay Şalgam Suyu, Türlü, Bulgur Pilavı, Pirinç Çorbası. Snacks/Sonstiges: Tadım Çekirdek, Beyaz Leblebi, Simbat Çıtır Leblebi, Tadım Kabak Çekirdeği, Kabak Çekirdeği, Süsse Petit Beurre, Ayva. mehr...
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2077 kcal
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Bewegung:
RPM - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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gulsa06's Gewichtsverlauf
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