Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
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64,3 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1429 kcal
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Fett: 46,06g | Eiw: 44,45g | Kohlh: 214,41g.
Frühstück: Unox Knakworst , White Rice, Tomatoes, Cucumber (Peeled), Ketchup, Oatly Havermelk, Espresso Coffee. Mittagessen: Coffee with Milk and Sugar, Apple, Walnuts. Abendessen: Orange Juice , Plain Pancakes , Zuivelhoeve Yoghurt Naturel, Granola, Berries. Snacks/Sonstiges: De Zaanse Hoeve Chocolade Mousse. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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zane_all's Gewichtsverlauf
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