Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2011
|
93,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1620 kcal
|
Fett: 37,50g | Eiw: 63,50g | Kohlh: 270,50g.
Frühstück: Fiber Plus Antioxidants Cereal - Berry Yogurt Crunch, 2% Reduced Fat Milk. Mittagessen: Cafe Classics Shrimp Alfredo, Valley Fresh Steamers Broccoli & Cheese Sauce. Abendessen: Valley Fresh Steamers Roasted Red Potatoes, Green Beans & Rosemary Butter Sauce, One Dish Favorites Five Cheese Rigatoni. Snacks/Sonstiges: Toffee Shortbread. mehr...
|
|
2764 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 45 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
truematt's Gewichtsverlauf
|