Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2013
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78,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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962 kcal
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Fett: 27,76g | Eiw: 57,00g | Kohlh: 127,25g.
Frühstück: Tap Water, Au Jus Roast Beef Submarine Sandwich on Roll. Mittagessen: Water. Abendessen: Yogurt, Jet's Pizza Antipasto Salad (Small, 1 Serving). Snacks/Sonstiges: Bananas, Beatrice Skim Milk, protein blend. mehr...
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2925 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Badminton - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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ortega celia's Gewichtsverlauf
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