Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
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71,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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988 kcal
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Fett: 36,66g | Eiw: 86,18g | Kohlh: 105,23g.
Frühstück: Kirkland Signature Cookies & Cream Protein Bar, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Coffee. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter Cookies (From Recipe). mehr...
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2498 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 18 Minuten, Bügeln - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Auto Fahren - 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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haggis472's Gewichtsverlauf
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