Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2009
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146,1 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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609 kcal
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Fett: 35,80g | Eiw: 60,45g | Kohlh: 13,07g.
Frühstück: diet coke, turkey sausage. Mittagessen: mushrooms, grilled chicken, diet coke, fried onions, red pepper, Red Tomatoes , romaine , cucumbers, broccoli, olive oil. mehr...
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3635 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Smilesong's Gewichtsverlauf
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