Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
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64 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 67,18g | Eiw: 100,12g | Kohlh: 52,61g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Mittagessen: Tottus Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Cocido, Patatas Cocidas, Asiento, Tomates. Abendessen: Aquasolar Cacao Nibs, Tottus Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral, Pahuilmo Queso de Cabra, Tomates. Snacks/Sonstiges: Tip Top Galletas de Brandy, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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natysuazo's Gewichtsverlauf
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