Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
|
78,9 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1376 kcal
|
Fett: 64,17g | Eiw: 83,93g | Kohlh: 118,96g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Творог 5%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Гарнец Мука Кукурузная. Mittagessen: Помидоры, Мэри Лаваш Армянский, Ладоград Говядина Запеченная , Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Веселый Молочник Сметана 15%, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Бананы. Abendessen: Маслины, Мандарины, Болгарский Перец, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Шампиньоны Тушеные, Лакомо Сливки 10%. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aleksa5253's Gewichtsverlauf
|