Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2013
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58,7 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1456 kcal
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Fett: 37,39g | Eiw: 65,56g | Kohlh: 192,98g.
Frühstück: Кофе с Молоком, ЯНТА Творог Обезжиренный, Фруктоза. Mittagessen: Белый Лаваш, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ. Abendessen: Глинтвейн, Зеленый Чай, Prime Star Роллы Унаги Маки, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Простоквашино Сметана 15%, Борщ. Snacks/Sonstiges: Курага, Кофе, Дымов Шейка Копчено-Вареная, КД Тайны Севера Рулет Шоколадный, Киви. mehr...
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1695 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ketrin-s's Gewichtsverlauf
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