Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
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92,8 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2344 kcal
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Fett: 56,37g | Eiw: 218,01g | Kohlh: 236,76g.
Frühstück: Probiótica 100% Pure Whey Chocolate, Quaker Farelo de Aveia. Mittagessen: Farinha de Mandioca, Feijão Carioca Cozido, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Primor Margarina com Sal. Abendessen: Sadia Filé de Peito, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Grão Verde Milho Pipoca Premium. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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gfsimplicio's Gewichtsverlauf
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