Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
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75,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 44,00g | Eiw: 37,24g | Kohlh: 146,84g.
Frühstück: Yosa Mustikka Banaani. Mittagessen: Monijyväleipä. Abendessen: Kanawokki. Snacks/Sonstiges: Täysjyvävehnäleipä, El Tequito Nacho Cheese Tortilla Chips, Pirkka Mustikkakeitto. mehr...
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1855 kcal
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Bewegung:
Tsadaa - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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