Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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70,4 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 126,33g | Eiw: 129,05g | Kohlh: 34,73g.
Frühstück: Chikalab Chika Sport, Санта Бремор Закуска Лосось и Треска, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Компас Здоровья Флаксы с Томатом , Сыр Бри. Mittagessen: Курица Вареная, Колбаса Домашняя, Коммунарка Какао-Порошок, Zero Джем Земляника, Минская Марка Творог 5%, Холодец. Abendessen: Бекон, Сладкий Красный Перец, Морская Капуста, Ricco Майонез, Молочный Мир Молоко 3,2%, Кабачок, Яйцо, Гродненский Мясокомбинат Полендвица Домашняя. Snacks/Sonstiges: Сухие Жареные Орехи Макадамии (с Солью). mehr...
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1827 kcal
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Bewegung:
Kochen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 26 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Туу-Тикки's Gewichtsverlauf
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