Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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68,4 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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940 kcal
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Fett: 42,66g | Eiw: 64,09g | Kohlh: 77,43g.
Frühstück: Delmonte Saus Sambal Extra Hot, Putih Telur. Mittagessen: Makaroni, Qtela Qtela Tempe Rasa Cabai Rawit, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Kikkoman Bulgogi Sauce, Bango Kecap Manis, Bawang Bombay, Dada Ayam, Nasi Merah, Bawang Putih. Abendessen: Tahu Gejrot, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Concentrat. Snacks/Sonstiges: Melon. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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R Isma...'s Gewichtsverlauf
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