Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
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89,4 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 54,98g | Eiw: 73,67g | Kohlh: 115,93g.
Mittagessen: Caldo de Res. Abendessen: Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga . Snacks/Sonstiges: Pozuelo Galleta Yumbo Fibra y Miel, Manzana Roja, Cashita's Nuez de Marañón Horneada sin Sal. mehr...
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2330 kcal
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Bewegung:
ejercicio - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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OscarNeda's Gewichtsverlauf
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