Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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97,2 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1068 kcal
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Fett: 25,37g | Eiw: 44,91g | Kohlh: 162,28g.
Frühstück: Pommes Gala, Oranges, U Miel de Fleurs, Thé Vert, Jus de Citron. Mittagessen: Jambon Frais, Marque Repère Pois Chiches, Tomates, Concombre (avec Peau), Oignons, Marque Repère Maïs Tendre. Abendessen: Picard Soupe Pho . Snacks/Sonstiges: Comté, Wasa Authentique, Clémentines, Marque Repère Raisins Secs, Myrtilles. mehr...
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2725 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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