Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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78,6 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2360 kcal
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Fett: 76,12g | Eiw: 132,79g | Kohlh: 289,59g.
Frühstück: Шаурма с Курицей, Яйцо-Пашот. Mittagessen: Куриный Суп, Шаурма с Курицей. Abendessen: Магнит Сыр Костромской 45%, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Каждый День Цветочный Мед, Банан, Клементины. mehr...
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2795 kcal
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Bewegung:
Muay Thai - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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dlvb100's Gewichtsverlauf
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