Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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52,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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975 kcal
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Fett: 45,71g | Eiw: 64,51g | Kohlh: 77,30g.
Mittagessen: 삶은 병아리콩, Heinz 칠리소스, 피코크 과카몰리, 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (18g), 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 또띠아. Abendessen: 이마트24 구운계란, 체리, 딸기, 하루견과 하루견과, 커클랜드 그릭 요거트. Snacks/Sonstiges: 크라운 단백질초코바. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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