Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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79,2 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 61,88g | Eiw: 89,02g | Kohlh: 144,00g.
Frühstück: Рот Фронт Халва Глазированная, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Агуша Молоко 2,5%, Увелка Крупа Перловая, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек). Mittagessen: Говядина Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Abendessen: Цикорий, Лакомо Молоко Топленое 4%, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Тортеллини с Сырной Начинкой, Простоквашино Творог 9%, Простоквашино Творог 9%, Рогачев Сгущенка. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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