Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
|
58,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1267 kcal
|
Fett: 41,46g | Eiw: 103,42g | Kohlh: 118,20g.
Frühstück: АОС Масляная Рыба, Помидоры, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Сыр Маасдам, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Яйцо. Mittagessen: Сырники с Рисовой Мукой, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Рис Отварной. Abendessen: Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Картошка Печеная, Fish House Филе Трески. Snacks/Sonstiges: Сырники с Рисовой Мукой, Сила Традиции Чёрная Смородина Протертая с Сахаром, Epica Йогурт Питьевой Натуральный . mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
komirinka's Gewichtsverlauf
|