Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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116,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 46,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 27,83g | Eiw: 121,09g | Kohlh: 114,75g.
Frühstück: Magerquark. Mittagessen: Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Metzger Rinderbraten Mager, Butter (Gesalzen). Abendessen: Thunfischfrikadellen. mehr...
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3380 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Sabine Steitz's Gewichtsverlauf
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