Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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85,2 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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968 kcal
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Fett: 58,98g | Eiw: 53,15g | Kohlh: 55,40g.
Frühstück: Grapefruit, Gekochtes Ei, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Rettich, REWE Beste Wahl Penne Spinat Gorgonzola. Abendessen: Käse, Cucina Carpaccio, Cucina Vitello Tonnato. mehr...
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2165 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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