Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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61,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1024 kcal
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Fett: 38,12g | Eiw: 27,95g | Kohlh: 153,45g.
Frühstück: Сильпо Мандарин, Гранола, Галичина Йогурт Карпатський 3,0%. Mittagessen: Мёд, Яблоко, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Daily Хлебцы Рисовые, Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Капуста, Авокадо, Масло Подсолнечное. Abendessen: Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Daily Хлебцы Рисовые, Чудова Марка Буряк Варений, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Sonstiges: Сильпо Мандарин. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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София Пололяка's Gewichtsverlauf
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