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noch viel Wasser. hab mich gestern gehalten. abends auf kochschinken verzichtet. hab aber mega viel getrunken gestern.
wird wieder!
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51,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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877 kcal
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Fett: 34,80g | Eiw: 37,07g | Kohlh: 93,20g.
Frühstück: REWE Gemüsesaft, Alpro Kokosmilch Ungesüßt. Mittagessen: Aldi Protein Bar 50%, Mars Mars (51g), Bounty Bounty. mehr...
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1903 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Crosstrainer - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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schupferratz's Gewichtsverlauf
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