Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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100,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 31,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1926 kcal
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Fett: 68,35g | Eiw: 100,20g | Kohlh: 213,82g.
Frühstück: Jafaden Nectar d'orange. Mittagessen: Marque Repère Emmental Râpé, Notre Jardin Julienne de Légumes, Maggi Arôme Saveur, Turini Farfalle, Panzani Sauce Bolognaise, Parmesan (Râpé). Abendessen: Marque Repère Emmental Râpé, Maggi Arôme Saveur, Parmesan (Râpé), Turini Sauce Bolognaise, Turini Penne Rigate au Blé Complet, Lidl Steak Haché Pur Boeuf. Snacks/Sonstiges: Bonbon Dur, Snickers Mini Snickers. mehr...
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3149 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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laetmoa's Gewichtsverlauf
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